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自我检查是预防乳腺癌和早期寻找的最基本方法之一,其中月经第10天,自己的乳房是最固定的。乳房自检的正确手法是用手掌或手肘手指用力按压胸部。否则,很容易将长乳腺组织误认为肿块。而且,不要忘记确认腋窝和锁骨防卫。

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因为有些发炎的组织除了乳房外,如果在乳房周围等处发现异常,就要及时接受检查。检查1:一只手将手指腹部从乳头顺时针松开,滑动成环形螺旋,向外完成3 ~ 4圈左右。换另一边。

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检查2:平躺,右肩改造枕头,右手倾斜到枕头下面,左手检查1,然后回到另一边。检查3:腋窝淋巴没有肿胀的情况下,用拇指和食指打断乳头,防止产生异常分泌物。

最适合自我测试的时间是洗澡的时候,特别是涂抹沐浴露的话,手在润滑剂的皮肤上很容易移动。镜前检查,仔细观察两侧乳房否平面;站着平躺,肩膀稍高,用手轻轻拍打皮肤也可以进行自我测试。:欧冠下注。

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